二十幾歲的年齡，四五十歲的身體

這是當代很多年輕人的真實寫照

“三高”不再是中老年人的專屬疾病

高尿酸，也在近幾年

成為繼高血壓、高血糖、高血脂的

“第四高”

近日我院骨二科收治了一位痛風患者，陳先生的大腳趾邊緣長了一個4x4cm大痛風石，穿不了鞋，更是不能正常行走，已經嚴重影響了日常生活。

入院后骨二科譚金鑫醫師為其進行了手術治療，術后第三天陳先生就可以下地行走了。陳先生打趣說道，終于擺脫這瘋狂的石頭的多年煩惱。

越來越多的人在體檢中發現自己的尿酸指標過高，這是不是就意味著要得痛風了？

別害怕，只有5%-12%的高尿酸患者會發生痛風。

其實高尿酸血癥最常見也是最多見的表現就是沒有癥狀。大部分人可能終生都不會有癥狀。

但是也別因此抱有僥幸心理。盡管不是所有人的高尿酸都會引發癥狀和需要治療，但高尿酸仍然警示著我們的身體狀況需要及時調整改善。

對于痛風最重要的治療就是降低血尿酸水平，手術應該是痛風治療的最后選擇，但也仍有一部分難治性痛風患者血尿酸水平控制不佳、發作頻繁，為改善這部分患者的生活質量可考慮手術治療。

嘌呤作為高尿酸的罪魁禍首，20%來自食物（外源性尿酸），80%來自人體代謝（內源性尿酸）。

每個人的代謝能力不同，因此就會產生一些“高尿酸體質”，這些人可能天生就產生尿酸多，也可能天生排尿酸慢。

但是也不要因此絕望，因為盡管你是高尿酸體質，但真正的“導火索”還是日常飲食及生活習慣。

總的來說，避免高尿酸的辦法除了管住嘴，就是促排泄。

管住嘴：控制飲食，避免暴飲暴食。在飲食方面建議低熱能膳食，保持較為合理的體重，同時避免進食大量高嘌呤食物。

要控制飲酒，對于各種酒類應該盡量少喝或是不喝，尤其是啤酒。

喝水喝水喝水：只有多喝水，才能讓尿酸排出去，建議每日飲水量應在2000ml以上。

此外，保持舒服干凈的居住環境，工作上要避免過度疲勞以及壓力過大、精神緊張等，不良情緒也會對健康造成極大的影響。